séance de sport à la salle de fitness de pont l'abbé

2 équipes de sportifs du foyer se rendent à la salle de fitness de pont l'abbé "be good fitness" le mardi et le jeudi. le mardi: bertrand, jean-françois, jacques-yves et gwenhaël font une 1/2 de vélo pour s'échauffer puis 3/4 d'heure de boxe (kimax) avec mathieu le coach ou un parcours de plusieurs ateliers: un saut de mouton, un sac de frappe, une grosse corde, ou un ballon lesté à se lancer. nous utilisons aussi parfois les appareils de musculation ou nous allons sur les vélos pour une séance de rpm (rotation par minute). c'est très physique, nous transpirons beaucoup. le jeudi: katell, stéphanie et stéphane font du vélo et de la musculation sur les appareils aidés de charlotte, emmanuelle et mathieu, les coachs! jacques-yves et jean-françois sont inscrits à l'année et peuvent se rendre à la salle à pied quand ils le souhaitent. jean-françois aime faire du vélo et de la musculation. jacques-yves aime courir sur le tapis de courses.